Connect with us

Ne Aramıştınız?

Avoka
Avokado

Cilt Bakımı

Avokado Yağı Nasıl Kullanılır?

Anti- aging özellikleri ile son yılların en popüler ve sağlıklı meyvelerinden biri olan avokado yemeklerde, soslarda, kozmetik ürünlerde, doğal saç ve cilt bakımında ve daha birçok alanda karşımıza çıkıyor.

İçerisinde 20’den fazla vitamin ve mineral içeren avokado yağı, tekli doymamış yağ asidi içeren tek meyvedir. E, C, B, ve K vitaminleri bakımından zengin olmasının yanı sıra, potasyum, magnezyum, çinko, demir gibi çok sayıda mineral de içerir.

Avokado yağı nasıl kullanılır?

Tüm yağlarda olduğu gibi avokadonun zengin besin değerlerinin korunabilmesi için üretim tekniği önem taşır. Rafine yağlarda, yağın besleyici öğelerinin çok büyük bir kısmı kaybolur. Bu nedenle, sağlık açısından en uygun ve faydalı yağlar soğuk sıkım ( press) yöntemiyle elde edilen yağlardır.

Yemeklik veya bakım uygulamaları fark etmeksizin, avokado yağının şifalı özelliklerinden faydalanabilmek iin soğuk sıkım olmasına dikkat edin.

Yemeklerle birlikte tüketilen avokado yağı,  sebzelerde bulunan A vitamini emilimini artırır. A vitamini yağda çözünebilen bir vitamindir. Bu nedenle havuç gibi A vitamini açısından zengin sebzelerin, az da olsa yağ ile beraber tüketilmesi gerekir.

Güzellik ve cilt bakım uygulamalarında kullanılan avokado yağı anti-aging özellikleri ile tercih edilen, deri tarafından kolayca emilebilen bir yağdır. Cilde uygulandığında ince çizgi ve kırışıklık görünümünü azaltan avokado yağı oldukça ince bir dokuya sahiptir. İçerdiği yağ asitleri, cildin doğal yağına oldukça yakındır. Bu nedenle gözeneklerin tıkanmasına neden olmaz. Güneşin zararlı ışınlarına karşı, düşük de olsa 5 faktöre kadar UVA koruması sağlar.

Saçlar için de son derece besleyici ve faydalı bir yağdır. Birçok yağ ile kıyaslandığında, saç telleri ve saç derisi tarafından kolayca emilir. Saça ihtiyacı olan nemi kazandırırken, kırılmaları önler ve saçların ışıl ışıl parlamasını sağlar.

Uçucu bir yağ olmayan avokado yağı, direkt olarak saç ve cilt bakım uygulamalarında kullanılabilir. Avokado yağını sabah ve akşam birkaç damla halinde cildinize uygulayabilir, hafif ısıtarak saç köklerinize masaj yapabilirsiniz.

Yorum Yapınız.

Yorum Yapınız

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR