escort izmir sisli escort turk sex

tuzla escort doescorts.com

Connect with us

Ne Aramıştınız?

Cilt Bakımı

Cildi Gençleştiren Besinler

Çeşitli etkenlerin yanında cilt görünümünü etkileyen unsurların başında yaşlanmaya bağlı ortaya çıkan değişimler yer alır. Düzenli olarak bakım yapılan cilt, ihtiyacı olan vitamin ve mineraller ile desteklenirse sağlıklı bir görünüm kazanır. Böylece yaşa bağlı olumsuz etkileri en aza indirmek mümkündür. Bu bakımdan cildi gençleştirici etki yapan besinler öncelikli çözüm yolları arasındadır.

Cilt güzelliği tüketilen besinler ile yakından ilgili olup özellikle antioksidan ve Omega-3 yağ asitlerini içeren bazı gıdalar, kusursuz bir cilt için önemlidir. Cilde iyi gelen ve gençleştiren vitaminler ağırlıklı olarak C, E ve A  vitaminlerini içermekle birlikte bu vitaminlerin yoğun olduğu gıdalar cilt sağlığında öncelikli tercihlerdir.

Kırmızı Biber: Sadece bir kırmızı biber günlük C vitaminin ihtiyacını fazlasıyla karşılayabilecek etkidedir. Bunun yanında B6 vitamini içermesi ve yüksek lif kaynağı olması bakımından kırmızı biber cilde olumlu etki yapar. Ayrıca içeriğinde bulunan karoten ile ciltte yaşa bağlı ince çizgilerin oluşumunu engelleyerek kan akışının hızlanmasına ve cildin daha genç görünmesine yardımcı olur. Tüm bunlar dışında kırmızı biber, ciltte sivilce oluşumunu engellemesi bakımından da önemlidir.

Bitter Çikolata: İçeriğindeki yağ asitleri ve flanovoid ile sağlıklı bir cildin oluşumuna katkı sağlayan bitter çikolata ayrıca, cildi gençleştirmesi bakımından da önemlidir. Bitter çikolata içerisinde bulunan antioksidanlar, özellikle güneşin zararlı ışınlarının cilde olan olumsuz etkilerini bertaraf ederek cildi korur. Bunun yanında içeriğinde yer alan kakao, ciltte kan akımını artırarak cilde tazelik ve genç bir görünüm kazandırır.

Ispanak: İçeriğinde yer alan demir, magnezyum, folik asit, klorofil, E ve C vitaminleri ile ıspanak cilt açısından zengin bir kaynaktır. Cildi beslemesinin yanında bir antioksidan kaynağı olarak cilt sorunlarına da faydalı olan ıspanak kırışıkları engellemesi, cildi nemlendirerek esnek ve canlı bir görünüm kazandırması bakımından önemlidir. Bunun yanında ıspanak cilt hücrelerini besleyerek cildin yaşlanmasını engelleyici bir etkiye sahiptir.

Havuç: Cilt için gerekli vitaminlere ve minerallere sahip olması bakımından havuç oldukça önemli bir kaynaktır. İçeriğinde antioksidanlara sahip olması bakımından cildi serbest radikallere karşı koruyan havuç, cildin esnek kalarak daha güzel görünüm sağlar. Ciltteki ölü derileri temizleyen havuç, yaşlanmaya karşı çatlak ve kırışıklıkları engellemesi bakımından tüketilmesi gereken bir besin kaynağıdır. Ayrıca cildi sıkılaştıran bu besin, güneşin zararlı UV ışınları karşısında cildi koruması ve kanseri engellemesi bakımından önemlidir.

Yorum Yapınız.

Yorum Yapınız

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Cilt Bakımı

Yaz mevsimi ne kadar güzelse bu mevsimde cildinize o kadar dikkat etmelisiniz. Yüksek sıcaklık, nem ve güçlü UV radyasyonu gibi etkenler yazın cildinizin daha...

Cilt Sağlığı

İnsanlar uzun yaşamanın ve genç kalmanın sırlarını uzun süredir araştırıyorlar. Fakat, yaşlanmanın önüne geçmek çok zordur. Yaşadığımız dünyada, sigar, hava kirliliği, stres, güneş etkisi, kötü...

Cilt Bakımı

Bitkilerin cildimizde iyileştirici ve güzelleştirici etkileri oldukça fazladır. Piyasadaki birçok güzelleştirici ve yaşlanmayı önleyici kozmetik ürünlerinde bitkilerden yararlanılmaktadır. Ginseng, cildin yaşlanmasını önleyen, cilde canlılık...

Cilt Bakımı

Kış aylarında soğuyan havaya karşı cildiniz daha çabuk kuruyup yıpranacaktır. Kuruyan cilt esnekliğini yitirip, pul pul dökülmeye hatta kırışmaya başlayacaktır. Bütün bu olumsuzlukların önüne...

Cilt Sağlığı

Cilt, yaşlanmaya bağlı olarak, mevsim değişikliklerinden ya da gün içerisinde maruz kalınan hava kirliliği ve kimyasallara bağlı olarak matlaşabilir. Matlaşma, herkesin zaman zaman karşılaşabileceği...

Cilt Sağlığı

Ergenlik döneminden yetişkinlik dönemine geçerken cilt kendi özelliğini belli eder. Dolayısıyla bazı insanlar kuru veya normal cilt tipine sahip olabildikleri gibi bazı insanlar yağlı...

Cilt Maskeleri

Cilt problemi her bireyin sıklıkla karşılaştığı ve çözümlenmediği taktirde bireyin hayatında çeşitli olumsuz etkilere sahip olan bir durumdur. Bu problemleri gidermek için özellikle kadınlar,...

Cilt Bakımı

Yaşlandıkça hücrelerimizin yenilenme hızı ve miktarı azalmaktadır. Ayrıca hastalıklara olan toleransımız düşer. Hücrelerimizin iyileşme süresi uzar. Bu durumdan en çok etkilenen organımız cildimizdir. Ayrıca...

Cilt Sağlığı

Vücudumuzda deriye renk veren bazı hücreler bulunur. Bazı nedenlerden dolayı bu hücrelerin zarar görmesi deriye renk veren pigmentlerin üretilememesine neden olur. Yeterli pigment üretilemediği...

Cilt Maskeleri

Şüphesiz ki her kadın daha güzel ve daha canlı bir cilde sahip olmak. Böyle bir cilde sahip olmak için hiçbir kadının yapamayacağı şey yoktur....

Cilt Bakımı

Pürüzsüz ve canlı bir cilde sahip olmak isteyen kadınların günlük cilt temizliklerine önem vermesi gerekecektir. Cilt temizliği sadece makyaj sonrası temizlikler ile kısıtlı kalmamalı...

Cilt Bakımı

İş hayatı, yorgunluk, stres, yaş gibi faktörler zamanla ciltte sorunlara neden olabilmektedir. Bu sorunların başında sivilce, sivilce izleri, kırışıklık, göz altı torbaları ve gözeneklerde...

Cilt Bakımı

Cilt çatlakları ciltte oluşan, cilde göre daha açık rengi olan ince çizgilerdir. Daha çok karın bölgesinde meydana gelen çatlaklar bazen göğüslerde ve kalçalarda da...

Cilt Bakımı

Soğuk havada cilt bakımı nasıl yapılır? Soğuk havalar için ne gibi önlemler alınmalı? Cilt bakımı ne sıklıkta yapılmalı? Kış aylarında soğuyan havaya karşı cildiniz...

Cilt Sağlığı

Gün içinde yapılan birçok yanlıştan dolayı kişiler cilt problemleriyle karşı karşıya kalabiliyor. Bu cilt problemlerinden birisi de yağlı ciltler. Hava kirliliği, sigara, alkol, yanlış...

Cilt Sağlığı

Genç kalmak, güzel olmak her kadının hayalidir. Aslında cildin geç kalması kişinin kendisini bakmasına bağlıdır. Genç kalmak isteyen kadınlar daha sağlıklı beslenir, cildine daha...