Connect with us

Ne Aramıştınız?

Cilt Sağlığı

Cildin Parlaması İçin Ne Yapılır?

Cilt, yaşlanmaya bağlı olarak, mevsim değişikliklerinden ya da gün içerisinde maruz kalınan hava kirliliği ve kimyasallara bağlı olarak matlaşabilir. Matlaşma, herkesin zaman zaman karşılaşabileceği bir problemdir. Cildinize parlak bir görünüm vermek ise, aslında çok kolay. Bunun için uygulayabileceğiniz bazı yöntemler mevcut.

İçinde bulunduğunuz ortama çok dikkat etmelisiniz. Bütün gün havasız ortamlarda bulunanlar bu konuda oldukça şanssızdır. Eğer çalışma ortamınız böyleyse, içeriye hava girişini sağlayacak birtakım çözümler üretmeye çalışın. Molalarınızda masanızda oturmaktansa dışarı çıkıp hava alın. Yeteri kadar spor yapmamak, cilde bakım uygulamamak ve makyajı temizlememek de cildi matlaştırır. Bu yüzden, yüzünüzde makyaj kalmamasına özen gösterin. Makyaj fırçalarınızı da düzenli aralıklarla değiştirin. Çünkü uzun süre kullanılan fırçalarda bakteri üremesi de çok olur. Düzenli olarak spor yapın. Eğer mümkünse sporunuzu açık havada yapın. Yine düzenli olarak cildinize bakım yapın. Bu bakım için çeşitli bitkisel yağlardan yardım alabilirsiniz.

Cildinizin parlak görünmesi için tükettiğiniz besinlere de dikkat etmelisiniz. Yağlı yiyecekler; tüm vücut için olduğu gibi cilt için de zararlıdır. Haşlanmış ya da fırında pişirilmiş yemekler ile sebze tüketimi cildiniz için daha yararlıdır. Sebzeler cildi onarıcı etkiye sahiptir. Meyveler vücuda vitamin alınmasını sağlar. Tükettiğiniz besinler sayesinde cildiniz zaman zaman kendini yeniler ve daha parlak bir görünüm alır. Beslenmenizdeki düzenin yanısıra, uyku düzeninize de dikkat etmeli, vücudunuza gereken kadar uyuduğunuzdan emin olmalısınız. Uykusuzluk problemi, stres ile de birleşince cilt için de olumsuz etkilere sahiptir. Bol bol su içmek de cildinize parlaklık vermesi açısından oldukça önemlidir. Günde en az 2 litre kadar su tüketin ve böylece cildinizin nem dengesini koruyun. Sabah kahvaltılarında da çay ya da kahve yerine taze sıkılmış meyve suları tercih edebilirsiniz.

Geceleri yatarken cildinizi yenileyici ve parlatıcı bir maske uygulamalısınız. Hiçbir şey yapmıyorsanız da her gece cildinizi maden suyu ile yıkayarak; ya da maden suyuna batırılmş pamuk ile silerek cildinize daha dinç ve parlak bir görünüm verebilirsiniz.

Yorum Yapınız.

Yorum Yapınız

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Cilt Sağlığı

İnsanlar uzun yaşamanın ve genç kalmanın sırlarını uzun süredir araştırıyorlar. Fakat, yaşlanmanın önüne geçmek çok zordur. Yaşadığımız dünyada, sigar, hava kirliliği, stres, güneş etkisi, kötü...

Cilt Bakımı

Bitkilerin cildimizde iyileştirici ve güzelleştirici etkileri oldukça fazladır. Piyasadaki birçok güzelleştirici ve yaşlanmayı önleyici kozmetik ürünlerinde bitkilerden yararlanılmaktadır. Ginseng, cildin yaşlanmasını önleyen, cilde canlılık...

Cilt Bakımı

Kış aylarında soğuyan havaya karşı cildiniz daha çabuk kuruyup yıpranacaktır. Kuruyan cilt esnekliğini yitirip, pul pul dökülmeye hatta kırışmaya başlayacaktır. Bütün bu olumsuzlukların önüne...

Cilt Sağlığı

Ergenlik döneminden yetişkinlik dönemine geçerken cilt kendi özelliğini belli eder. Dolayısıyla bazı insanlar kuru veya normal cilt tipine sahip olabildikleri gibi bazı insanlar yağlı...

Cilt Maskeleri

Cilt problemi her bireyin sıklıkla karşılaştığı ve çözümlenmediği taktirde bireyin hayatında çeşitli olumsuz etkilere sahip olan bir durumdur. Bu problemleri gidermek için özellikle kadınlar,...

Cilt Bakımı

Yaşlandıkça hücrelerimizin yenilenme hızı ve miktarı azalmaktadır. Ayrıca hastalıklara olan toleransımız düşer. Hücrelerimizin iyileşme süresi uzar. Bu durumdan en çok etkilenen organımız cildimizdir. Ayrıca...

Cilt Sağlığı

Vücudumuzda deriye renk veren bazı hücreler bulunur. Bazı nedenlerden dolayı bu hücrelerin zarar görmesi deriye renk veren pigmentlerin üretilememesine neden olur. Yeterli pigment üretilemediği...

Cilt Maskeleri

Şüphesiz ki her kadın daha güzel ve daha canlı bir cilde sahip olmak. Böyle bir cilde sahip olmak için hiçbir kadının yapamayacağı şey yoktur....

Cilt Bakımı

Pürüzsüz ve canlı bir cilde sahip olmak isteyen kadınların günlük cilt temizliklerine önem vermesi gerekecektir. Cilt temizliği sadece makyaj sonrası temizlikler ile kısıtlı kalmamalı...

Cilt Bakımı

İş hayatı, yorgunluk, stres, yaş gibi faktörler zamanla ciltte sorunlara neden olabilmektedir. Bu sorunların başında sivilce, sivilce izleri, kırışıklık, göz altı torbaları ve gözeneklerde...

Cilt Bakımı

Cilt çatlakları ciltte oluşan, cilde göre daha açık rengi olan ince çizgilerdir. Daha çok karın bölgesinde meydana gelen çatlaklar bazen göğüslerde ve kalçalarda da...

Cilt Bakımı

Soğuk havada cilt bakımı nasıl yapılır? Soğuk havalar için ne gibi önlemler alınmalı? Cilt bakımı ne sıklıkta yapılmalı? Kış aylarında soğuyan havaya karşı cildiniz...

Cilt Sağlığı

Gün içinde yapılan birçok yanlıştan dolayı kişiler cilt problemleriyle karşı karşıya kalabiliyor. Bu cilt problemlerinden birisi de yağlı ciltler. Hava kirliliği, sigara, alkol, yanlış...

Cilt Sağlığı

Genç kalmak, güzel olmak her kadının hayalidir. Aslında cildin geç kalması kişinin kendisini bakmasına bağlıdır. Genç kalmak isteyen kadınlar daha sağlıklı beslenir, cildine daha...

Cilt Maskeleri

Zamanla ciltteki birçok leke meydana gelebilmektedir. Bu lekelerin sivilce, yanık, güneş ışınları, yara gibi birçok nedeni olabilmektedir. Ciltte oluşan bu lekeleri gidermek için yapılması...

Cilt Bakımı

Cildi pek çok faktör yaşlandırmaktadır. Gerek çevresel veya genetik faktörler gerekse yetersiz beslenme, stres, yoğun yaşam temposu derken daha pek çok sebep cildin yaşlanmasına...