Connect with us

Ne Aramıştınız?

Cilt
Cilt

Cilt Sağlığı

Cilt Nasıl Genç Kalır?

Genç kalmak, güzel olmak her kadının hayalidir. Aslında cildin geç kalması kişinin kendisini bakmasına bağlıdır. Genç kalmak isteyen kadınlar daha sağlıklı beslenir, cildine daha iyi bakar ve genç kalmanın yollarını araştırır. Özellikle 40’lı yaşlardan sonra ortaya çıkan yaşlılık belirtileri kadınları rahatsız etmekte, kişi kendini gençleştirmeye çalışmaktadır. Yol yakınken doğru tedbiri almak ve kişisel bakım uygulamak en doğru yoldur.
Peki cilt nasıl genç kalır? Nasıl bir bakım uygulamak, neler tüketmek gerekmektedir?

  • Cildin genç ve dinamik kalmasının en önemli yollarından birisi bol su tüketmektir. Bir kişinin sağlıklı ve genç kalabilmesi için günde en az 2 litre su tüketmesi gerekmektedir. Suyun cilde en önemli faydalarından birisi cildi nemlendirmesidir. Nemli olan ciltte yaşlılıkla beraber oluşabilecek kırışıklıkları azaltmaktadır.
  • Göz çevresinde meydana gelen kırışıklıklar aslında yavaş yavaş başlayan yaşlılığın belirtileridir. Bu kırışıklıkların önüne geçmek için gözlerinizi kısmayın. Yazın hatta kışın bile güneş gözlüklerinizi yanınızdan ayırmayın. Gözlüklerininiz çerçevesi geniş olsun ki sizi güneşten daha iyi korusun.
  • Eğer diyet yapıyorsanız yaptığınız diyetin istikrarlı olması gerekmektedir. Birkaç ay kilo verip daha sonra almak ciltte ileriki yaşlarda sarkmalara neden olmakta, bu da size yaşlı göstermektedir.
  • Cildinizi güneşin zararlı ışınlarından korumak genç kalmanın en önemli şartlarından birisi. Sadece yaz aylarında değil kış aylarında da dışarı çıkmadan yüksek faktörlü bir güneş kremi sürün.
  • Yüzünüzle sürekli oynamaktan vazgeçin. Sivilcelerinizi sıkarak kalıcı izlere, elinizi sürekli yüzünüze sürerek de cilt yağlanmasına neden olursunuz.
  • Cildin genç kalmasının en önemli koşullarından biriside sigara içmemektir. Sigara içen kişilerin yüzlerinin daha çabuk çöktüğü, daha yaşlı göründüğü tespit edilmiştir.
  • Yaşınız ilerlediğinde kendinizi halsiz ve çökük hissetmek istemiyorsanız genç yaşlarda içerisinde B12 vitamini olan besinleri bol bol tüketin.
  • İleride sağlıklı bir cilde sahip olmanıni genç kalmanın önemli sırlarından birisi sağlıklı uykudur. Uykusu sırasında salgılanan melatonin salgısı cildin genç kalmasını sağlamaktadır.
  • Zeytinyağı hem sağlık hem de cilt açısından sayısız yarar sağlamaktadır. İyi bir antioksidan olan zeytinyağını cilt maskelerinizde, günlük kremlerinizde, makyaj temizleme sularınızda kullanarak cildinizin genç kalmasını sağlayabilirsiniz.
Yorum Yapınız.

Yorum Yapınız

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Cilt Sağlığı

İnsanlar uzun yaşamanın ve genç kalmanın sırlarını uzun süredir araştırıyorlar. Fakat, yaşlanmanın önüne geçmek çok zordur. Yaşadığımız dünyada, sigar, hava kirliliği, stres, güneş etkisi, kötü...

Cilt Bakımı

Bitkilerin cildimizde iyileştirici ve güzelleştirici etkileri oldukça fazladır. Piyasadaki birçok güzelleştirici ve yaşlanmayı önleyici kozmetik ürünlerinde bitkilerden yararlanılmaktadır. Ginseng, cildin yaşlanmasını önleyen, cilde canlılık...

Cilt Bakımı

Kış aylarında soğuyan havaya karşı cildiniz daha çabuk kuruyup yıpranacaktır. Kuruyan cilt esnekliğini yitirip, pul pul dökülmeye hatta kırışmaya başlayacaktır. Bütün bu olumsuzlukların önüne...

Cilt Sağlığı

Cilt, yaşlanmaya bağlı olarak, mevsim değişikliklerinden ya da gün içerisinde maruz kalınan hava kirliliği ve kimyasallara bağlı olarak matlaşabilir. Matlaşma, herkesin zaman zaman karşılaşabileceği...

Cilt Sağlığı

Ergenlik döneminden yetişkinlik dönemine geçerken cilt kendi özelliğini belli eder. Dolayısıyla bazı insanlar kuru veya normal cilt tipine sahip olabildikleri gibi bazı insanlar yağlı...

Cilt Maskeleri

Cilt problemi her bireyin sıklıkla karşılaştığı ve çözümlenmediği taktirde bireyin hayatında çeşitli olumsuz etkilere sahip olan bir durumdur. Bu problemleri gidermek için özellikle kadınlar,...

Cilt Bakımı

Yaşlandıkça hücrelerimizin yenilenme hızı ve miktarı azalmaktadır. Ayrıca hastalıklara olan toleransımız düşer. Hücrelerimizin iyileşme süresi uzar. Bu durumdan en çok etkilenen organımız cildimizdir. Ayrıca...

Cilt Sağlığı

Vücudumuzda deriye renk veren bazı hücreler bulunur. Bazı nedenlerden dolayı bu hücrelerin zarar görmesi deriye renk veren pigmentlerin üretilememesine neden olur. Yeterli pigment üretilemediği...

Cilt Maskeleri

Şüphesiz ki her kadın daha güzel ve daha canlı bir cilde sahip olmak. Böyle bir cilde sahip olmak için hiçbir kadının yapamayacağı şey yoktur....

Cilt Bakımı

Pürüzsüz ve canlı bir cilde sahip olmak isteyen kadınların günlük cilt temizliklerine önem vermesi gerekecektir. Cilt temizliği sadece makyaj sonrası temizlikler ile kısıtlı kalmamalı...

Cilt Bakımı

İş hayatı, yorgunluk, stres, yaş gibi faktörler zamanla ciltte sorunlara neden olabilmektedir. Bu sorunların başında sivilce, sivilce izleri, kırışıklık, göz altı torbaları ve gözeneklerde...

Cilt Bakımı

Cilt çatlakları ciltte oluşan, cilde göre daha açık rengi olan ince çizgilerdir. Daha çok karın bölgesinde meydana gelen çatlaklar bazen göğüslerde ve kalçalarda da...

Cilt Bakımı

Soğuk havada cilt bakımı nasıl yapılır? Soğuk havalar için ne gibi önlemler alınmalı? Cilt bakımı ne sıklıkta yapılmalı? Kış aylarında soğuyan havaya karşı cildiniz...

Cilt Sağlığı

Gün içinde yapılan birçok yanlıştan dolayı kişiler cilt problemleriyle karşı karşıya kalabiliyor. Bu cilt problemlerinden birisi de yağlı ciltler. Hava kirliliği, sigara, alkol, yanlış...

Cilt Maskeleri

Zamanla ciltteki birçok leke meydana gelebilmektedir. Bu lekelerin sivilce, yanık, güneş ışınları, yara gibi birçok nedeni olabilmektedir. Ciltte oluşan bu lekeleri gidermek için yapılması...

Cilt Bakımı

Cildi pek çok faktör yaşlandırmaktadır. Gerek çevresel veya genetik faktörler gerekse yetersiz beslenme, stres, yoğun yaşam temposu derken daha pek çok sebep cildin yaşlanmasına...