Connect with us

Ne Aramıştınız?

Kilo

Güzellik

Fazla Kiloların Sebepleri

Kilo günümüzde birçok kişinin en büyük sorunundan birisi haline gelmiştir. Hatta obezite yani kilolu olmayı birçok bilim insanı çağımızın hastalığı şeklinde kabul etmektedirler. Abur Cubur yemenin çoğalması sağlıksız ve dengesiz beslenme bu çağımızın hastalığını yaratan en önemli faktörler arasındadır.

Kilo olmanın başlıca nedenlerini başlıca sıralayacak olursak;

  • Kola ve cips türü abur cubur tüketiminin fazla olması,
  • Dengesiz beslenme
  • Günde öğün sayılarını oldukça kısmamız (Günümüzde sabah kahvaltısı pek yaygın olarak yapılmıyor günün en önemli öğünü sabah kahvaltısıdır.)
  • Fast-Food tüketiminin yaygın hale gelmesi (Bu yüzden Amerika’da obez insan sayısı oldukça artmıştır ülkenin büyük bir çoğunluğu obezdir.)
  • Son olarakta belirtmek istediğimiz ve mutlaka bir doktora danışmanız gereken sağlık nedenleri de sizin kilo alma nedenlerinizden birisi olabilir.

Peki, buna nasıl bir önlem alacağınızın düşünüyorsanız öncelikle mutlaka bu konuda bir hekimden detaylı bir şekilde bilgi almalısınız sizde bulunacak en ufak bir troid rahatsızlığı bile yediklerinizi yakamamanıza neden olabilir ve bunun sonucu yediğiniz her şeyden kilo alırsınız.

Ayrıca çocuklarınıza yemek alışkanlığını küçükten itibaren vererek çocuğunuzun büyüdüğünde bu tür sorunlarla uğraşmamasında katkıda bulunabilirsiniz. Hamburger türü yiyecekleri ödül olarak çocuklarınıza sunmanız çocuklarınıza hamburgerin iyi bir yiyecek olduğunu düşünmesini sağlayabilir bu yüzden evinizde çocuğunuza içinde ne olduğunu bilmediğiniz hamburgerler yerine kendi hazırladığını hamburgerleri sunabilir ayrıca kola türü gazlı içecekler yerinede evinizde hazırladığınız taze meyve suları koladan daha büyük bir mükafat olacaktır.

Yorum Yapınız.

Yorum Yapınız

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

POPÜLER

Güzellik

Ozon yağı cilde oldukça faydalı bir yağdır. Bu nedenle doktorlar tarafından kullanılması sıklıkla tavsiye edilir. Bu yazımızda ozon yağının ne işe yaradığı ve faydalarının...

Cilt Bakımı

Bitkilerin cildimizde iyileştirici ve güzelleştirici etkileri oldukça fazladır. Piyasadaki birçok güzelleştirici ve yaşlanmayı önleyici kozmetik ürünlerinde bitkilerden yararlanılmaktadır. Ginseng, cildin yaşlanmasını önleyen, cilde canlılık...

Cilt Maskeleri

Maskelerin geçmişi çok eski yıllara dayanır. Günümüze geliştirilerek gelen bu maskeler, problemli ciltler için tedavi amaçlı kullanılır. İlk maskeyi bulan mısırlılar mumyalama işlemini yaparak...

Cilt Bakımı

Anti- aging özellikleri ile son yılların en popüler ve sağlıklı meyvelerinden biri olan avokado yemeklerde, soslarda, kozmetik ürünlerde, doğal saç ve cilt bakımında ve...

Cilt Maskeleri

İş yoğunluğu, trafik, özel sorunlarımız derken başımızı kaşıyacak vaktimiz kalmıyor. Doğal olarak cildimize de dikkat edemiyoruz. Gün boyu güneş ışınlarına maruz kalmak ya da...

Cilt Sorunları

Cildin zararlı güneş ışınlarına doğrudan maruz kalması sonucu güneş yanıkları ortaya çıkar. Yaz aylarında birçok insanın başına gelebilecek bir sorun olan yüzde güneş yanığının...

Cilt Maskeleri

Yaşlılık karşıtı meyvelerin başında avokado geliyor. Ultra anti-aging özelliği ile doktorların sıkça tüketilmesini önerdiği avokado, cilt sağlığı ve gençliği için çok önemli bileşenlere sahip....

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Güzellik

Kadınların vücudu erkeklerin vücuduna oranla kas miktarı ve yağ oranları açısından oldukça farklılık gösterir. Erkek vücudu kas oluşumu konusunda, kadın vücudu da yağ oluşumu...