escort izmir sisli escort turk sex

tuzla escort doescorts.com

Connect with us

Ne Aramıştınız?

cilt
cilt

Cilt Sağlığı

Serbest Radikal Nedir

İnsanlar uzun yaşamanın ve genç kalmanın sırlarını uzun süredir araştırıyorlar. Fakat, yaşlanmanın önüne geçmek çok zordur. Yaşadığımız dünyada, sigar, hava kirliliği, stres, güneş etkisi, kötü beslenme, alkol gibi sorunlar nedeni ile hızlı yaşlanıyoruz. Yaşlanmanın önüne geçmek için, vücudumuzda oluşan serbest radikalleri, antioksidanlar ile yok etmemiz gerekiyor.

Antioksidanlar, C ve E vitamini, beta-karoten, meyve ve sebzelerde bol miktarda bulunur. Bu besinleri tükettiğinizde antioksidan alırsınız. Böylece, vücutta soluk alma yani oksijenle bile oluşabilen serbest radikalleri etkisiz hale getirirsiniz. Serbest radikaller, yaşlanmaktan, kansere kadar pek çok etki gösterirler. Vücudumuzda olan her hücre, günde en az 1000 kez serbest radikallerin saldırısına uğrar. Serbest radikallere karşı savunmanız olmadığında ya da zayıf olduğunda yaşlanma ve kısa ömür gibi sorunlarınız olur.

vitamin

Yaşlanma ilk olarak cilt yapısı ile başlar daha sonra tüm hücrelere yayılır. Hücrelerin enerji ürettiği nokta en fazla saldırı altında olan yerdir. Böylece, hücrenin DNA’sı bozulur ve kanserli hücreler ortaya çıkar. Bu noktada serbest radikallere karşı, antioksidan içeren gıdalar tüketilerek önlem alınmalıdır. İnsan yapısı C vitamini üretemez. C vitamini alındığında uzun süre vücutta kalmaz. İdrarla hemen atılır. Bu nedenle sürekli C vitamini ihtiyacı vardır. Bol miktarda C vitamini kullanmak ve C vitaminin vücutta olması serbest radikallere en iyi önlemdir.

Örneğin, cildimizin en derin tabakasında fazla miktarda C vitamini bulunur. Bu vitamin, kolajen ve elastin üretimini sağlar. Ciltte su kaybını önler. Cilde serbest radikallerin etkisini engeller. Ciltte oluşan yaşlanmayı engellemek için C vitamini bir ihtiyaçtır. E vitamini, güçlü bir antioksidandır. E vitamini sayesinde, su kaybı önlenir. Uzmanlar, serbest radikallere karşı yüzeysel cilde uygulanan kremlerin bile etkili olduğunu söylüyorlar.

Yorum Yapınız.

Yorum Yapınız

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Cilt Bakımı

Yaz mevsimi ne kadar güzelse bu mevsimde cildinize o kadar dikkat etmelisiniz. Yüksek sıcaklık, nem ve güçlü UV radyasyonu gibi etkenler yazın cildinizin daha...

Cilt Bakımı

Bitkilerin cildimizde iyileştirici ve güzelleştirici etkileri oldukça fazladır. Piyasadaki birçok güzelleştirici ve yaşlanmayı önleyici kozmetik ürünlerinde bitkilerden yararlanılmaktadır. Ginseng, cildin yaşlanmasını önleyen, cilde canlılık...

Cilt Bakımı

Kış aylarında soğuyan havaya karşı cildiniz daha çabuk kuruyup yıpranacaktır. Kuruyan cilt esnekliğini yitirip, pul pul dökülmeye hatta kırışmaya başlayacaktır. Bütün bu olumsuzlukların önüne...

Cilt Sağlığı

Cilt, yaşlanmaya bağlı olarak, mevsim değişikliklerinden ya da gün içerisinde maruz kalınan hava kirliliği ve kimyasallara bağlı olarak matlaşabilir. Matlaşma, herkesin zaman zaman karşılaşabileceği...

Cilt Sağlığı

Ergenlik döneminden yetişkinlik dönemine geçerken cilt kendi özelliğini belli eder. Dolayısıyla bazı insanlar kuru veya normal cilt tipine sahip olabildikleri gibi bazı insanlar yağlı...

Cilt Maskeleri

Cilt problemi her bireyin sıklıkla karşılaştığı ve çözümlenmediği taktirde bireyin hayatında çeşitli olumsuz etkilere sahip olan bir durumdur. Bu problemleri gidermek için özellikle kadınlar,...

Cilt Bakımı

Yaşlandıkça hücrelerimizin yenilenme hızı ve miktarı azalmaktadır. Ayrıca hastalıklara olan toleransımız düşer. Hücrelerimizin iyileşme süresi uzar. Bu durumdan en çok etkilenen organımız cildimizdir. Ayrıca...

Cilt Sağlığı

Vücudumuzda deriye renk veren bazı hücreler bulunur. Bazı nedenlerden dolayı bu hücrelerin zarar görmesi deriye renk veren pigmentlerin üretilememesine neden olur. Yeterli pigment üretilemediği...

Cilt Maskeleri

Şüphesiz ki her kadın daha güzel ve daha canlı bir cilde sahip olmak. Böyle bir cilde sahip olmak için hiçbir kadının yapamayacağı şey yoktur....

Cilt Bakımı

Pürüzsüz ve canlı bir cilde sahip olmak isteyen kadınların günlük cilt temizliklerine önem vermesi gerekecektir. Cilt temizliği sadece makyaj sonrası temizlikler ile kısıtlı kalmamalı...

Cilt Bakımı

İş hayatı, yorgunluk, stres, yaş gibi faktörler zamanla ciltte sorunlara neden olabilmektedir. Bu sorunların başında sivilce, sivilce izleri, kırışıklık, göz altı torbaları ve gözeneklerde...

Cilt Bakımı

Cilt çatlakları ciltte oluşan, cilde göre daha açık rengi olan ince çizgilerdir. Daha çok karın bölgesinde meydana gelen çatlaklar bazen göğüslerde ve kalçalarda da...

Cilt Bakımı

Soğuk havada cilt bakımı nasıl yapılır? Soğuk havalar için ne gibi önlemler alınmalı? Cilt bakımı ne sıklıkta yapılmalı? Kış aylarında soğuyan havaya karşı cildiniz...

Cilt Sağlığı

Gün içinde yapılan birçok yanlıştan dolayı kişiler cilt problemleriyle karşı karşıya kalabiliyor. Bu cilt problemlerinden birisi de yağlı ciltler. Hava kirliliği, sigara, alkol, yanlış...

Cilt Sağlığı

Genç kalmak, güzel olmak her kadının hayalidir. Aslında cildin geç kalması kişinin kendisini bakmasına bağlıdır. Genç kalmak isteyen kadınlar daha sağlıklı beslenir, cildine daha...

Cilt Maskeleri

Zamanla ciltteki birçok leke meydana gelebilmektedir. Bu lekelerin sivilce, yanık, güneş ışınları, yara gibi birçok nedeni olabilmektedir. Ciltte oluşan bu lekeleri gidermek için yapılması...