Connect with us

Ne Aramıştınız?

Thai Masajı
Thai Masajı

Güzellik

Thai Masajı Nasıl Yapılır?

Yoğun iş temposu ve stresli günlerin verdiği hem mental hem de fiziksel hasarı gidermenin en iyi yollarından biri güzel bir masajdır. Bu masajlardan en meşhuru da insanı rahatlatmasıyla ünlü Thai masajıdır.

Beden ve ruhun tedavisine dayanan, çok eski zamanlardan beri uygulanan Thai masajı, sinirlere uygulanan baskıyla vücudu gevşetir ve sinileri yumuşatarak stresin giderilmesine yardımcı olur.

Normal masajdan çok farklı

Genel olarak ovulma ve sıkma yöntemiyle yapılan masajın aksine Thai masajında uzman kişiler, esnetme ve germe yöntemleriyle kişiye müdehale eder. Ayrıca bu masajın uzmanları sinirlere uyguladıkları baskıyla da kişinin stresini atmasına yardımcı olur. Thai masajı, stresi azaltıp yorgunluğu aldığı gibi vücuda enerji vermesi ve kan dolaşımını artırmasıyla da ünlüdür.

Ayaklar

Thai masajı, vücudun farklı bölgelerine uygulanabilir. Bu bölgelerden ayaklar, oldukça önemlidir. Vücuda giden bütün sinirlerin ucunu barındıran ayak tabanına yapılan doğru masaj, kişinin hem bedenen hem de ruhen huzura erişmesine yardımcı olur. Ayak masajında, masajı yapan kişi sinir uçlarını bildiği için oralara belirli şiddetlerde baskı uygular. Baskı uygularken daha çok başparmağını kullanır. Daha sonra ayak itme, çekme ve germe gibi hareketleri uygulayarak rahatlamayı artırır.

Bacaklar

Bacaklara da basma, çekme, esnetme ve germe hareketleri uygulanır. Eklemler ve kaslar iyice rahatlatılır. Uzman kişi, bacaklara masajı yaparken kendi el ayak ve dizlerini kullanır. Masaj yapılan kişi dışarıdan bakıldığında şiddetli çekiştiriliyor gibi gözükse de bu yapılan baskılar ve çekmeler kas kütlesi yoğun olan bacak bölgesini iyice rahatlatır. Kas kütlesinin yoğun olduğu ve birçok sinirin geçtiği bacak bölgesi, Thai masajında en önemli ve en çok zaman alan bölgelerden biri olarak kabul edilir.

Sırt bölgesi

Sırt ve bel bölgesine de çeşitli germe hareketleri ve baskılarla Thai masajı uygulanır. Burada kollardan yardım alınarak yapılan germeler ve sırtın hangi bölgelerine nasıl baskı yapılacağı oldukça önemlidir.

Boyunla bitiriş

Boyun bölgesinde Thai masajı yapılırken uzman kişiler oldukça dikkatlidir. Boynu esnetme ve döndürme hareketleri daha çok uygulanır ve vücudun yükünü taşıyan omirilik ve eklemlerin iyice rahatlatılması kişinin diri bir vücuda kavuşmasını sağlar. Hassas bir bölge olan boyuna yapılacak baskı ve esnetme şiddeti kişinin rahatlaması için oldukça önemlidir.

Yorum Yapınız.

Yorum Yapınız

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

POPÜLER

Güzellik

Ozon yağı cilde oldukça faydalı bir yağdır. Bu nedenle doktorlar tarafından kullanılması sıklıkla tavsiye edilir. Bu yazımızda ozon yağının ne işe yaradığı ve faydalarının...

Cilt Bakımı

Bitkilerin cildimizde iyileştirici ve güzelleştirici etkileri oldukça fazladır. Piyasadaki birçok güzelleştirici ve yaşlanmayı önleyici kozmetik ürünlerinde bitkilerden yararlanılmaktadır. Ginseng, cildin yaşlanmasını önleyen, cilde canlılık...

Cilt Maskeleri

Maskelerin geçmişi çok eski yıllara dayanır. Günümüze geliştirilerek gelen bu maskeler, problemli ciltler için tedavi amaçlı kullanılır. İlk maskeyi bulan mısırlılar mumyalama işlemini yaparak...

Cilt Bakımı

Anti- aging özellikleri ile son yılların en popüler ve sağlıklı meyvelerinden biri olan avokado yemeklerde, soslarda, kozmetik ürünlerde, doğal saç ve cilt bakımında ve...

Cilt Maskeleri

İş yoğunluğu, trafik, özel sorunlarımız derken başımızı kaşıyacak vaktimiz kalmıyor. Doğal olarak cildimize de dikkat edemiyoruz. Gün boyu güneş ışınlarına maruz kalmak ya da...

Cilt Sorunları

Cildin zararlı güneş ışınlarına doğrudan maruz kalması sonucu güneş yanıkları ortaya çıkar. Yaz aylarında birçok insanın başına gelebilecek bir sorun olan yüzde güneş yanığının...

Cilt Maskeleri

Yaşlılık karşıtı meyvelerin başında avokado geliyor. Ultra anti-aging özelliği ile doktorların sıkça tüketilmesini önerdiği avokado, cilt sağlığı ve gençliği için çok önemli bileşenlere sahip....

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Güzellik

Ayurveda kökleri binlerce yıl önceye dayanan antik bir Hint şifa öğretisidir. Çin tıbbını da etkileyen Ayurveda öğretilerine göre beslenme ve yaşam tarzı arasındaki denge...

Güzellik

Geleneksel Thai masajı, klasik masaj uygulamalarından farklı olarak çok sayıda terapötik faydaya sahiptir. Yoga, meditasyon ve refleksolojinin bir kombinasyonu olan Thai masajında, kasları germek...

Güzellik

Ayurveda Hint kökenli olan ve çok uzun yıllardır insanlar tarafından kullanılan bir masaj şeklidir. Ayurveda masajı genel itibariyle bitkisel yağların karıştırılması ile elde edilip...

Güzellik

Kan dolaşımını hızlandırmak, fiziksel ağrıları önlemek, kaslardaki gerginliği gidermek amaçlı yapılan masajın stresi azaltma, zihni açma ve bağışıklık sistemini geliştirme gibi faydaları bulunur. Belli...

Güzellik

Adını Endonezya’nın Bali adasından alan Bali masajı, egzotik masaj türlerinden biridir. Diğer masaj türlerine göre kullanılan el teknikleri daha serttir. Bali masajında el tekniklerinin...